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发布时间:2021-09-17 03:42作者:天使宝宝代孕中心

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  1、酸奶 P.R.oD.uCT.S...

  酸奶 是 制作 经过 这 发酵 的 新鲜的 牛奶,哪一个 是 富有的 在 P.死记硬背在、钙 和 维生素。

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为了 那些 WHO 能够 不是 因为 的 乳糖 不耐受 请享用 牛奶 为了,酸奶 能够 是 一种 好的 选择。

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但 重大的 我们 S.uP.E.RM.一种rK.eT.. 销售量 的 酸奶,它 已 是 制作 满的 的 糖 和 P.roCeS..S.eD.. 水果 的 全部 K.在DS.“点心”,这 企业 拿 优势 的 这些“包裹”它 将要 是 伪装 作为 健康 食物。

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所以,这 最好的事物 选择 什么时候 买 胖的-自由 清楚的 酸奶,如果 必要的, 添加 一些 水果 自己的。

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  2、棕色的 P.oT..一种到eS.

  爱荷华州 P.roT.ueD.. 棕色的 土豆 comP.是d 到 常见的 P.oT.一种到,便宜的 和 简单 到 生长。

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但,后 吃 这个 土豆,他们 包含 淀粉 进入 葡萄糖 迅速地,它 增加 这 风险 的 糖尿病 和 肥胖。

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因为 它 做 不是 品尝 好的,所以 许多 人们 有 到 拿 措施 到 制作 他们 更多的 美味的 到 吃:他们 熟,然后 糊状物,进入 牛油,它 去皮 或者 油炸,然后 撒 盐 在 这 表面 层 的。

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这样的 生产 出去 的 食物 更多的 不良。

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  3、早餐 麦片、玉米 薄片

  小麦、大麦、米 和 燕麦 和 其他 谷物,已 是 这 最多 一世mP.或者t一种NT. 食物 的 人类。这 蛋白质 含有 其中、饮食 纤维 和 维生素 是 无与伦比的 经过 其他 食物。然而,食物 制造商 用“谷物”二 字,他们 将要 用 一种 小的 数量 的 谷物 和 一种 很多 的 淀粉、白色的 糖、玉米 S.yruP.、盐.、组合 的 食用 P.思 和 P.留一种t,生产“丰富多彩的”和 深 众所周知 作为 早餐 谷物,制作 这 营养素 的 这些 谷物。

  4、商业的 有机的 食物

  有机的 食物 需要 一种 自然 栽培 方法,做 不是 涉及 任何 P.Esticide 和 肥料,几乎 存在 被认为是 作为 一种 大的 数量 的 P.olduti.在 的 食物“救主”。30F或者 许多 年,我们 有 是 P.ursu.在G 这个 目标。但 在下面 这 驾驶 的 这 兴趣,它的 营养 价值 系统 开始 到 有 一种 危机。我们 现在 喝 有机的 牛奶,生产 从 存在 强迫 到 喂养 有机的 谷粒。那里 是 还 各种各样的 迹象“包含 有机的 配料”的“j 食物”,他们 伪装 健康 食物 通过 有机的 标签,如何 很多 是 这 有机的 成分 里面?,仅有的 这 制造商 知道。

  5、PoP.玉米

  现在,PeoP.乐 一种关于 不 较长 作为 用过的 作为 P.revio.我们l, 他们 将要 是 一种 健康 食物.。实际上,爆米花 是 处理 经过 c或者N.,它 是 富有的 在 纤维,它 是 非常 低的 在 热,几乎 不 糖、盐 和 胖的。但,这 当前的 微波 炉 P.oP.c或者n 是 到 提升 这 品尝,添加 一种 大的 数字 的 额外的 配料,所以, 不 较长 有利 为了 健康 营养 食物。它 是 一种 好的 选择 到 选择 一种 价钱-自由 大部分 产品 什么时候 购买 爆米花.,和 到 控制 这 数量 的 盐 和 牛油。

  6、面包

  这 最多 常见的 面包 在 这 联合的 状态,莫 已 一种 大的 数字 的 白色的 界。这 质量 面包 是 的确 只要 面粉、水,添加 一种 小的 数量 的 盐 和 酵母 P.roceSS..在G。然而, 现在 这 完成的 P.一种CK.老化 白色的 表面 包含 糖、玉米 糖浆 和 许多 其他 配料,食物 处理 通过 这些 P.roc埃德ures.,一次 你 吞,它 将要 迅速地 转变 进入 血液 糖。甚至,许多 大的-规模 所有的 小麦 面包 现在 是 有害 到 健康.,因为 他们 P.一种ss 一些“有害 材料”增强 品尝:糖,盐,柔软剂。它 是 最好的事物 到 选择 一种 葡萄干 燕麦 面包 或者 一种 大麦 面包 和 纯的 果酱.。

  7、绿 茶 喝

  亚洲人 P.eoP.乐 爱 到 喝 绿色 茶,甚至 它 成为 一个 艺术。绿 茶 包含 抗氧化剂 和 其他 有利 配料,能 P.r甚至t 癌症、心 疾病、老化 和 其他 疾病 有关的 到 一种G在G。但 最多 人 大学教师't 喜欢 这个 品尝,所以, P.罗兹斯人 有 添加 绿色 茶 饮料 到 糖 和 其他 添加剂.,拿 一种 健康 喝 到 卖 到处。实际上,“绿色 茶”任何 成分 在 一种 瓶子,喜欢:糖精、防腐剂, 等等.,让 它 是 更多的 远的 从 我们。

  8、填充

  所以uP. 是 非常 好的,和 这 P.白饭 是 低的、简单 到 制作。但,罐装 厚的 souP. 是 盐、胖的、人造的 添加剂、P.留一种t,也许 一些 的 这 营养 价值 制作 的 脱水 萝卜 是 非常 低的“混合物”。一种 能够 的 集中 汤1000Mg 钠,关于 一半 的 您的 日常的 需要。所以,仍然 准备 鸡、骨 和 蔬菜,制作 一种 碗 的 热的 H和s、香 汤。

  9、比萨

  在 意大利,比萨 是 甚至 P.转身 经过 法律,它 是 stiP.ul一种ted. 那 它 必须 是 制作 的 所有的 小麦 面粉、k等等huP.、惠斯顿、橄榄 油、罗勒 sP.谢 和 其他 加工。比萨 是 非常 营养丰富。许多 快速地 食物 链条 卖 比萨,防腐剂、便宜的 人造的 胖的、不 营养 罐头、长-学期 冻结 肉,那里 是 还 一种 很多 的 盐……这些 比萨 卡路里 和 钠 内容 是 非常 高的.,营养 价值 是 不是 值得 提及。

  10、鱼片

  这 一般的 油 炒 薄片 是 制作 的 乌贼,这个 鱼 是 富有的 在 健康 和 有利 胖的 酸(达瓦),各种各样的 鱼 striP.s、鱼 鱼片 产品 是 还 hoP.P.ed 经过 他们自己.“营养”标签 的。但,请 P.一种y. 注意力,乌贼 床单 盒/包装 经常 清单 一种 二十 配料,切割 流程 有 制作 它 不良一种 大的 数量 的 盐、饱和 胖的 带来 经过 单钠 谷氨酸 和 煎炸。所以,如果 你 买 一种 处理 鱼 产品,他们的 伤害 到 人类 健康 可能 有 超出 这 好处 他们 能够 带来.。

  11、SP..冰冷 食物

  在 术语 的 饮食,一些 人们 是 几乎 光,和 一些 P.eoP.乐 有 一种 雅致 食物。ExP.erts. 提醒 你自己,期间 这 代孕, 你 必须 支付 注意力 到 你 到 吃 一些 辛辣的 食物.,这样的 食物 能够 原因 普通的 人类 消化 功能障碍 讨厌,喜欢:胃 不适、消化不良、便秘,甚至 粉刺。

  女性 后 P.雷恩一个CY.,作为 这 胎儿 生长 uP. 每一个 日, 它 影响 普通的 消化 功能 和 排便 的 孕 女性.,如果 这个 时间, 它 是 还 一种 习惯 的 吃 辛辣的 食物.,将要 严重地 影响 这 s向上P.l 的 孕 女性 到 胎 营养,甚至 困难 在 给予 诞生。所以,在 三 几个月 前 代孕,无论 它 是 预期的 母亲 或者 期待 父亲, 你 应该 停止 吃 辛辣的 食物 习惯.。

  12、高的 糖 食物

  代孕,ExP.愤怒 母亲 应该 支付 sP.ec 注意力,尝试 到 避免 高的 糖 食物,所以 作为 不是 到 原因 糖 代谢 讨厌,甚至 P.ossible. 耐心 和 潜在的 糖尿病。后 代孕,如果 孕 女性 继续 到 维持 习惯 的 高的 糖 食物,它 将要 原因 糖尿病 期间 代孕.。糖尿病 期间 代孕 将要 不是 只要 伤害 这 健康 的 孕 女性,在 这 相同的 时间, 它 将要 严重地 影响 这 健康 发展 和 生长 的 这 胎儿 在 这 身体.,如果 你 是 严肃的, 它 可能 带领 到 早产 诞生.、流产 或者 死的 轮胎。

  13、腌制 食物

  腌制 食物 包含 一种 很多 的 亚硝酸盐、PhenylP.roP.i在, 等等.,它 是 非常 不利 到 这 身体.。E特别的l 一些 过敏 的 孕 女性,更多的 食物 应该 是 避免,到 避免 这 imP.行为 在 这 胎儿。和 后 这 学习 成立,吃 这些 腌制 食物 期间 代孕,它 将要 还 带领 到 流产、早产 送货,甚至 将要 原因 胎 畸形。

  14、咖啡因

  女性 必须 支付 注意力 期间 P.丽晶,避免 吃 食物 包含 咖啡因。如果 过多的 喝 咖啡、茶 和 其他 咖啡因 饮料 和 食物,将要 影响 女性'S P..hysiologic一种l 健康。这 学习 成立,咖啡因 作为 一种 物质 那 影响 女性 P.hysiologic一种l 变化 能够 改变 女性 到 一些 程度 到 一些 程度、ProP.或者ti在 的 代孕,在 这 相同的 时间, 间接 抑制 这 床 和 develoP.m 的 做作的 蛋 在 这 子宫.。

  15、罐装 食物

  罐装 食物 通常 添加 a 大的 数量 的 添加剂 期间 P.索索,人造的 合成的 颜料、本质、防腐剂, 等等.。虽然 这些 添加剂 有 不 影响 on 这 人类 身体,但 如果 孕 女性 经常 吃,非常 不利 健康。和 罐装 食物 营养 价值 是 不是 高的,后 这 高的 temP.蚀 治疗,维生素 和 其他 营养素 在 食物 有 是 摧毁 经过 a 肯定 程度,频繁 consumP.t 将要 影响 这 absorP.t 的 胎儿 为了 营养素。所以, 罐装 食物 是 还 女性 WHO 需要 到 避免 期间 代孕.。

  16、含酒精 喝

  学习 有 成立 那 喝 是 an 重要的 原因 为了 生成 婴儿 畸形 和 精神的 延迟.。这个 是 因为 酒精 能够 进入 这 胎儿 通过 这 P.lacenta 没有 任何 障碍.,制作 这 酒精 专注 在 这 胎儿 和 这 酒精 专注 在 这 母亲。和 酒精 是 非常 有害 到 这 脑 和 心.,如果 女性 饮料 期间 代孕,它的 婴儿's 智商 将要 是 降低 比 这 一般的 等级,在 这 相同的 时间, 那里 将要 是 减缓 resP.one.、聪明的 or 笨蛋。为了 这 健康 的 这 婴儿,预期 母亲 必须 停留 离开 从 含酒精 饮料 期间 代孕。

  17、可乐

  可乐 包含 a 很多 的 糖 和 咖啡因,影响 P.丽晶,它 可能 还 影响 男性 sP.ERM. 活力。

  18、UnP.滚动 肉

  UnP.滚动 肉 能够 携带 ToxoP.拉斯玛,已感染,它 是 简单 到 原因 胎 畸形 后 代孕.。

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